السبت 29.01.
الإفطار: بيض مخفوق باللحم المقدد والسجق مع خبز البذور المختلطة وجبن الفيتا
الغداء: دجاج كاجون مع سلطة مختلطة
العشاء: سمك الهامور المخبوز مع صلصة الطماطم
الوجبة الخفيفة: الجبن والزيتون
الحلوى: فطيرة البقان
Â
الأحد 30.01.
الإفطار: كعك الشوكولاتة والفانيليا مع مزيج من زبادي التوت
الغداء: لحم بقري منغولي مع شريحة من القرنبيط
العشاء: فخذ دجاج مدخن مشوي مع خضروات مشوية
الوجبة الخفيفة: حساء الملفوف للتخلص من السموم
الحلوى: فطيرة الشوكولاتة مع مزيج من المكسرات
Â
الاثنين 31.01.
وجبة الإفطار: شطيرة باتيه كبد الدجاج Â
وجبة الغداء: شريحة لحم برجر مع صلصة الفطر وسلطة البروكلي الكريمية
وجبة العشاء: كعكة سمك السلمون Â
وجبة خفيفة: أعواد كاتشاكافال مع صلصة الأفوكادو
الحلوى: كعكة التوت
Â
الثلاثاء 01.02.
وجبة الإفطار: عجة بيض محشوة بجبن الشيدر والفطر
العشاء: دجاج بقشرة اللوز مع صلصة الشبت وهاش الكوسة
الوجبة الخفيفة: مزيج التوت
الحلوى: براوني فادجي مع مزيج من المكسرات
Â
الأربعاء 02.02.
الإفطار: فطائر اللوز مع الشوكولاتة والتوت والمكسرات
الغداء: دجاج بوريتو
العشاء: جمبري تمبورا مع صلصة التارتار
وجبة خفيفة: سلطة أوراق خضراء مختلطة
الحلوى: مزيج من جبن الماسكاربوني والتوت
Â
الخميس 03.02.
الإفطار: خبز محمص فرنسي لذيذ
الغداء: رغيف لحم بقري مع صلصة ديمي جلاس وهريس الخضار Â
العشاء: جبن كامامبير بقشرة اللوز مع سلطة الجرجير والمكسرات المختلطة
الوجبة الخفيفة: حساء الخضار
الحلوى: كرات رافايلو