Â
السبت
الإفطار: لفائف البيض
الغداء: لحم بقري مشوي في مقلاة ووك
العشاء: شاورما دجاج
وجبة خفيفة: بار الشوكولاتة والفستق
Â
الأحد
الإفطار: كريب التوت بالشوكولاتة
الغداء: دجاج بالزبدة
العشاء: سمك السلمون المزجج بالعسل
الوجبة الخفيفة: تيراميسو
Â
الإثنين
الإفطار: جرانولا كيتو وزبادي
الغداء: كرات اللحم البقري في صلصة الطماطم الكريمية والأرز النباتي
العشاء: شنيتزل الدجاج
الوجبة الخفيفة: أعواد الجبن
Â
الثلاثاء
الإفطار: شطيرة جبن حلوم
الغداء: ستروجانوف لحم البقر
العشاء: روبيان توسكاني كريمي
الوجبة الخفيفة: لفائف الجبن
الحلوى: بقلاوة كيتو
Â
الأربعاء
الإفطار: خبز الشوكولاتة والأفوكادو مع مربى منزلي الصنع
الغداء: لحم ضأن مغربي
العشاء: دجاج لو مين
الحلوى: كريمة الماسكاربوني بالتوت
الوجبة الخفيفة: فلافل نباتية
Â
الخميس
الإفطار: شطيرة البيكون المقدد والطماطم والخس
الغداء: شنيتزل هولندي مع صلصة التارتار وهريس البروكلي
العشاء: كعك التونة الحلوة الحارة مع سلطة آسيوية مقطعة
الحلوى: بار الفستق
الوجبة الخفيفة: لفائف الجبن