Â
السبت
الإفطار: لفائف البيض
الغداء: لحم بقري مشوي في مقلاة ووك
العشاء: دجاج بصلصة الطماطم والريحان
الوجبة الخفيفة: التمر والمكسرات والفول السوداني البطيخ
الحلوى: بار الشوكولاتة
Â
الأحد
الإفطار: كريب الشوكولاتة والتوت
الغداء: دجاج بالزبدة
العشاء: عسل مصقول سمك السلمون
وجبة خفيفة: حساء الخضار الكريمي
الحلوى: تيراميسو
Â
الاثنين
الإفطار: جرانولا كيتو وزبادي
الغداء: كرات اللحم البقري في الكريمة صلصة الطماطم والأرز النباتي
العشاء: شنيتزل الدجاج
الوجبة الخفيفة: أعواد الجبن
الحلوى: بار الشوكولاتة والمكسرات
Â
الثلاثاء
الإفطار: جبن الحلوم ساندويتش
الغداء: ستروجانوف لحم البقر
العشاء: دجاج توسكاني كريمي
الوجبة الخفيفة: سلطة خضراء مع جبن الفيتا
الحلوى: بقلاوة كيتو
Â
الأربعاء
الإفطار: خبز الشوكولاتة والأفوكادو مع مربى منزلي الصنع
الغداء: لحم بقري مغربي
العشاء: دجاج لو مين
الوجبة الخفيفة: فلافل نباتية
الحلوى: كريمة الماسكاربوني بالتوت
Â
الخميس
الإفطار: شطيرة BLT
الغداء: شنيتزل هولندي مع صلصة التارتار وهريس البروكلي
العشاء: كعك التونة الحلوة الحارة مع سلطة آسيوية مقطعة
الوجبة الخفيفة: الجبن رول
حلوى: بار الفستق