السبت 23.01.
الإفطار: شطيرة جبن حلوم مع خبز كالي
الغداء: لحم بقري بولونيز مع أرز القرنبيط
العشاء: دجاج مشوي على الفحم مع خضروات مقلية
وجبة خفيفة: سلطة خضراء بالزيتون والجبن
الحلوى: موس الشوكولاتة
Â
الأحد 24.01.
الإفطار: فطر بورتوبيللو المشوي مع البيض المخفوق واللحم المشوي
الغداء: قدر بطيء - كتف لحم ضأن مشوي
العشاء: صدور دجاج محشوة بالريكوتا مع لفائف الخس
الوجبة الخفيفة: مكسرات مطلية على طريقة نيويورك
الحلوى: جوز محمص وأفوكادو وبار شوكولاتة
Â
الإثنين 25.01.
الغداء: كعكة سمك السلمون
العشاء: أسياخ دجاج تشيبوتي مع سلطة مقطعة
الوجبة الخفيفة: حساء جوز الهند التايلاندي
الحلوى: كعكة الزبادي
Â
الثلاثاء 26.01.
الإفطار: خبز الباجيل باللوز وبيض مقلي وسمك السلمون المدخن وسلطة الجرجير
العشاء: هامور في صلصة البقدونس والخردل والخضار المطهوة على البخار
الوجبة الخفيفة: بسكويت اللوز مع السمسم الأسود وصلصة بابا غنوج
الحلوى: فطيرة الليمون
Â
الأربعاء 27.01.
الإفطار: نودلز القرفة الحلوة مع الفواكه
الغداء: شريحة لحم بقري مع حبة البركة الصغيرة لفائف الخس وصلصة حلوة وحارة
العشاء: مقلاة دجاج بالسبانخ الكريمي والقرنبيط المشوي
الوجبة الخفيفة: سلطة كابريزي
الحلوى: كعكة الجبن النيئة والمخملية
Â
الخميس 28.01.
الإفطار: قوارب البيض بالأفوكادو
الغداء: معكرونة كرات اللحم بالألفريدو
العشاء: مخبوزات البحر الأبيض المتوسط سمك
وجبة خفيفة: كريمة البروكلي
حلوى: بسكويت رقائق الشوكولاتة المزدوجة