السبت 22.07.
الإفطار: فطائر اللوز
الغداء: غولاش لحم البقر مع القرنبيط النقي
العشاء: دجاج مشوي
الوجبة الخفيفة: حساء اليقطين
الحلوى: موس الشوكولاتة بالمكسرات
Â
الأحد 23.07.
الإفطار: إفطار مطبوخ في مقلاة مع خبز البصل محلي الصنع
الغداء: دجاج كونغ باو مع شريحة لحم القرنبيط
العشاء: سمك السلمون تيرياكي مع بذور السمسم
الوجبة الخفيفة: لقطة التوت
الحلوى: براوني فادجي
Â
الاثنين 24.07.
الإفطار: إفطار على الطريقة الإنجليزية
الغداء: شريحة لحم بقري مع اليقطين نقي
العشاء: دجاج الكاجون مع أرز القرنبيط
وجبة خفيفة: لفائف الجبن
الحلوى: دونات الفانيليا واللوز
Â
الثلاثاء 25.07.
الإفطار: عجة حلوة بالقرفة
الغداء: دجاج حلو وحامض
العشاء: سمك البحر المخبوز مع صلصة الزبدة بالليمون والبروكولي
الحلوى: كرات رافائيللو
Â
الأربعاء 26.07.
الإفطار: شطيرة أفوكادو
الغداء: لحم ضأن مسحوب مع خبز نان كيتو
العشاء: دجاج بالبيستو مع معكرونة كونجاك
وجبة خفيفة: زبادي بذور الشيا
الحلوى: بسكويت رقائق الشوكولاتة
Â
الخميس 27.07.
الإفطار: خبز فرنسي حلو
الغداء: رغيف لحم بقري مع صلصة إكليل الجبل والبروكلي النقي
العشاء: برياني دجاج مع أرز القرنبيط
الوجبة الخفيفة: حساء الملفوف الخالي من السموم
الحلوى: قطع الشوكولاتة بالمكسرات