السبت
الإفطار: شطيرة أرز الشمس
الغداء: شريحة لحم بقري في صلصة الفطر الكريمية والقرنبيط المخبوز
العشاء: أسياخ دجاج مع مزيج من الخضار
الوجبة الخفيفة: مزيج من المكسرات
الحلوى: فتات التوت
Â
الأحد
الإفطار: فطائر الوافل بالتوت
الغداء: شنيتزل الدجاج مع القرنبيط النقي
العشاء: سمك البحر المشوي مع الخضار
الحلوى: دونات الليمون
Â
الاثنين
الإفطار: خبز المينمين التركي بالبذور
الغداء: برجر الشيف بول
العشاء: دجاج مشوي مع سلطة خضراء
وجبة خفيفة: حساء الخضار الكريمي
الحلوى: سنيكرز
Â
الثلاثاء
الإفطار: شطيرة جبن حلوم
الغداء: برياني لحم الضأن
العشاء: دجاج كونغ باو مع شريحة لحم القرنبيط
الوجبة الخفيفة: زبادي التوت الأزرق
الحلوى: شوكولاتة الفراولة
Â
الأربعاء
الإفطار: خبز فرنسي حلو
الغداء: ريزوتو لحم البقر والفطر مع أرز القرنبيط
العشاء: سمك ورقائق البطاطس
الوجبة الخفيفة: أعواد موزاريلا
الحلوى: كعكة الشوكولاتة
Â
الإفطار: عجة بيض محشوة بخبز البصل
الغداء: لحم بقري مشوي في مقلاة
العشاء: سمك السلمون بقشرة السمسم
الوجبة الخفيفة: كريمة البروكلي
الحلوى: قطع الشوكولاتة