السبت 19.12.
الإفطار: عجة البيض مع الكرنب وخبز بذور الكتان
الغداء: لحم بقري مطهو ببطء مع ملفوف مخبوز
العشاء: دجاج مشوي مع مايونيز ديجون وخضروات مخبوزة
الوجبة الخفيفة: بار بروتين
الحلوى: فتات التوت
Â
الأحد 20.12.
الإفطار: فطائر اللوز مع التوت
الغداء: لحم ضأن بالكاري وجوز الهند مع القرنبيط
العشاء: سمك التونة الحلو والحار مع سلطة البروكلي
الوجبة الخفيفة: سلطة الخضار
الحلوى: موس الشوكولاتة
Â
الاثنين 21.12.
الإفطار: شطيرة بيضة مسلوقة مع جبن الحلوم الجبن
الغداء: لحم بقري لو مين
العشاء: بيتزا القرنبيط
الوجبة الخفيفة: زبادي التوت
الحلوى: كعكة زاخر
Â
الثلاثاء 22.12.
الفطور: البيكون المقدد وفطائر البيض المشمسة
الغداء: برجر لحم بقري
العشاء: جيروس الدجاج مع خبز النان
وجبة خفيفة: حساء اليقطين الكريمي
الحلوى: الأفوكادو وشوكولاتة
Â
الأربعاء 23.12.
الإفطار: شكشوكة البيض
الغداء: كرات لحم الضأن مع سلطة التبولة
العشاء: شرائح دجاج مشوية وصلصة باربيكيو وفلفل محشو
وجبة خفيفة: خضروات رقائق البطاطس بالبيستو والجبن
الحلوى: بسكويت زبدة الفول السوداني
Â
الخميس 24.12.
الإفطار: فطائر اللوز ونوتيلا الشوكولاتة والتوت
الغداء: رغيف لحم محشو بهريس البروكلي
العشاء: سمك ورقائق البطاطس بقشرة اللوز مع صلصة التارتا
الوجبة الخفيفة: حساء ريبوليتا
الحلوى: قطع الشوكولاتة مع المكسرات