قائمة طعام كيتو الأسبوعية: 18.07. - 23.07.

السبت 18.07.

الإفطار: فطيرة البيض مع الفطر وخبز الكوسة

الغداء: ستروجانوف لحم البقر مع هريس القرنبيط الكريمي

العشاء: دجاج محشو بصلصة السبانخ والراتاتوي

وجبة خفيفة: سلطة كالا سلو

الحلوى: شوكولاتة كعكة

Â

الأحد 19.07.

الإفطار: شطيرة BLT (لحم مقدد وخس وطماطم)

 الغداء: كفتة لحم الضأن وسلطة الرمان مع زبادي الثوم

العشاء: دجاج بالسمسم مع البيض وأرز القرنبيط بالثوم

وجبة خفيفة: عصير الفراولة

الحلوى: كعكة زبدة الفول السوداني

Â

الإثنين 20.07.

الإفطار: فطائر البقان والجوز الكيتو

الغداء: كرات اللحم المشوية مع حساء الفطر والكوسة

العشاء: باذنجان مخبوز بالثوم والبارميزان مع سمك البحر بالصلصة الخضراء

الوجبة الخفيفة: حساء جوز الهند التايلاندي

الحلوى: كعكة الجبن بالفانيليا

Â

الإفطار: هاش كالي وكوسة مع البيض والجبن

الغداء: شريحة لحم الخاصرة بالتوت الأزرق والجزر مع البروكلي وهريس الزبدة

العشاء: فطيرة الدجاج بالراعي

الوجبة الخفيفة: سلطة الطماطم والخيار

الحلوى: باناكوتا التوت والشوكولاتة

Â

الأربعاء 22.07.