السبت 17.12.
الإفطار: كريب بالشوكولاتة والتوت والمكسرات المحمصة
الغداء: شريحة لحم بقري في صلصة الفلفل والبروكلي النقي
العشاء: فاهيتا دجاج مشوية بالثوم - مايونيز الزعفران
الوجبة الخفيفة: حساء اليقطين والعسل والجزر
الحلوى: بار الشوكولاتة والمكسرات
Â
الأحد 18.12.
الإفطار: إفطار على الطريقة الإنجليزية
الغداء: سمك السلمون بقشرة السمسم
العشاء: دجاج مشوي مقطع مع سلطة خضراء
الوجبة الخفيفة: عصير التوت وكريمة جوز الهند
الحلوى: كريمة الماسكاربوني
Â
Â
الاثنين 19.12.
الإفطار: خبز الشوكولاتة بطحين اللوز
الغداء: ستروجانوف لحم البقر الكريمي
العشاء: دجاج بالزبدة
الوجبة الخفيفة: سلطة الطماطم والأفوكادو
الحلوى: بسكويت رقائق الشوكولاتة باللوز
Â
الثلاثاء 20.12.
الإفطار: شكشوكة الباذنجان مع جبن الفيتا
الغداء: صدور دجاج مقرمشة مع سلطة كولسلو
العشاء: جمبري بالثوم مقلي في مقلاة
وجبة خفيفة: مشروب التوت
الحلوى: كعكة التوت
Â
الأربعاء 21.22.
الإفطار: جرانولا الجوز ونودلز القرفة وزبادي جوز الهند
الغداء: لحم بقر في صلصة الفطر مع الخضار المشوية
العشاء: دجاج كونغ باو المعكرونة
وجبة خفيفة: قرنبيط بقشرة اللوز
الحلوى: بار الليمون
Â
الخميس 22.12.
الإفطار: فطائر الوافل اللذيذة
الغداء: كاري لحم الضأن
العشاء: بايلا القرنبيط والمأكولات البحرية
وجبة خفيفة: جرعة خضراء للتخلص من السموم