السبت 15.10.
الإفطار: كريب بالشوكولاتة والتوت والمكسرات المحمصة
الغداء: شريحة لحم بقري في صلصة الفلفل والبروكلي والجبن
العشاء: فاهيتا دجاج مشوية بالثوم - مايونيز بالزعفران
الوجبة الخفيفة: حساء اليقطين والعسل والجزر
الحلوى: بار الشوكولاتة والمكسرات
Â
الأحد 16.10.
الإفطار: : خبز محمص باللوز وبيض مقلي مع سلطة جانبية وأفوكادو
الغداء: سمك السلمون المخبوز بقشرة السمسم
العشاء: بيتزا بالفطر والسبانخ
الوجبة الخفيفة: لفائف الجبن المحشوة
الحلوى: باكيز كيتو
Â
Â
Â
الاثنين 17.10.
الإفطار: خبز الشوكولاتة بدقيق اللوز مع زبدة الفول السوداني والتوت
الغداء: ستروجانوف لحم البقر الكريمي
العشاء: شرائح دجاج وصلصة التارتار محلية الصنع
الوجبة الخفيفة: سلطة الطماطم والأفوكادو
الحلوى: بينجوي كيندر كيتو
Â
الثلاثاء 18.10.
الإفطار: باذنجان شكشوكة
الغداء: كرات اللحم بالديك الرومي في صلصة الطماطم الغنية
العشاء: باييا الروبيان والقرنبيط
الوجبة الخفيفة: سلطة الكرنب والمكسرات والجبن
الحلوى: كعكة القهوة بالتوت
Â
الأربعاء 19.10.
الإفطار: جرانولا الجوز ونودلز القرفة وزبادي جوز الهند
الغداء: لحم البقر في صلصة كريمة مع الهليون المشوي
العشاء: دجاج كونغ باو
وجبة خفيفة: قرنبيط بقشرة اللوز
الحلوى: كعكة الجبن
Â
الخميس 20.10.
الإفطار: فطائر الوافل اللذيذة
الغداء: كاري لحم الضأن تيكا
العشاء: دجاج مشوي مبشور مع خضروات الحديقة سلطة
وجبة خفيفة: كريمة البروكلي
حلوى: بقلاوة كيتو