السبت 14.01.
الفطور: طبق فطور لذيذ
الغداء: شريحة لحم بالفلفل مع أرز القرنبيط المقلي بالبيض
العشاء: دجاج مشوي بالليمون والخل البلسمي مع الملفوف المشوي بالطحينة وجبن الفيتا
الوجبة الخفيفة: حساء البروكلي والجبن الأزرق
الحلوى: فطيرة الشوكولاتة والفراولة
Â
الأحد 15.01.
الإفطار: فطائر القرفة مع زبدة الفول السوداني والتوت
الغداء: كالي وبروكلي وجبن الفيتا مع دجاج بالثوم
العشاء: سمك السلمون توسكون الكريمي
الوجبة الخفيفة: سلطة كالي
الحلوى: بار مارس
Â
الاثنين 16.01.
الإفطار: خبز السحابة الكيتو ساندويتش
الغداء: لحم بقري مطهي مع فلفل حلو وملفوف
العشاء: دجاج تيكا ماسالا مع أرز البروكلي
الوجبة الخفيفة: لفائف الجبن
الحلوى: كريمة الكاجو بالفانيليا على فطيرة براوني
Â
الثلاثاء 17.01.
الإفطار: عصيدة كيتو مع التوت
الغداء: دجاج ديناميت مع لحم مشوي كوسة
العشاء: بيتزا القرنبيط
وجبة خفيفة: سلطة الكرنب الأبيض
الحلوى: فطيرة كريمة الماسكاربوني
Â
الأربعاء 18.01.
الإفطار: بوريتو إفطار كيتو
الغداء: فطائر لحم البقر في صلصة الفطر والبروكلي النقي
العشاء: شرائح دجاج مع سلطة خضراء و زبادي الخيار
وجبة خفيفة: زبادي بذور الشيا
حلوى: كعكة الجبن الباسكية المحروقة
Â
الخميس 19.01.
الإفطار: زبادي الآساي، جرانولا الجوز ودونات اللوز
الغداء: لحم ضأن مغربي
العشاء: باييا المأكولات البحرية
وجبة خفيفة: حساء جوز الهند التايلاندي
الحلوى: بار الفستق