السبت 11.09.
الإفطار: شكشوكة البيض مع جبن الفيتا
الغداء: دجاج مشوي على الفحم في صلصة كريمة
العشاء: كعكة سمك السلمون
الوجبة الخفيفة: الجبن والزيتون
الحلوى: براوني الشوكولاتة
Â
الأحد 12.09.
الإفطار: جرانولا الجوز مع عصير التوت
الغداء: برجر لحم البقر
العشاء: دجاج كونغ باو مع شريحة لحم القرنبيط
الوجبة الخفيفة: خبز السلمون المدخن
الحلوى: بسكويت اللوز بالشوكولاتة
Â
الاثنين 13.09.
الإفطار: فطيرة البيض والبيكون المقدد مع خبز اللوز
الغداء: لحم البقر بالترياكى
العشاء: سمك البحر الأبيض المتوسط
الوجبة الخفيفة: سلطة الكرنب
الحلوى: كعكة الرخام
Â
الثلاثاء 14.09.
الإفطار: فطائر الشوكولاتة مع التوت
الغداء: لحم ضأن مشوي
العشاء: دجاج بالجبن الشيدر الكريمي
حلوى: كعكة لبنة
Â
الأربعاء 15.09.
الإفطار: بيض مخفوق بالسجق
الغداء: كرات اللحم السويدية مع هريس الخضار
العشاء: أصابع السمك
وجبة خفيفة: بيتزا اللوز
حلوى: ليمون فطيرة
Â
الخميس 16.09.
الإفطار: فطيرة الأفوكادو
الغداء: شرائح لحم بقري مطهوة في صوص الفطر
العشاء: سلطة دجاج صينية
وجبة خفيفة: حساء الطماطم والريحان
الحلوى: قطع الشوكولاتة الداكنة