السبت 26.11. الإفطار: بيض مسلوق مع صلصة هولاندر الغداء: ستروجانوف لحم بقري كريمي مع معكرونة خالية من الجلوتين العشاء: سمك السلمون المتوسطي مع الأرز البري الوجبة الخفيفة: المكسرات والزيتون الحلوى: براوني فادجي Â الأحد 27.11. الغداء: لحم الخاصرة المتن مع صلصة الفطر وهريس القرنبيط العشاء: شنيتزل فيينا مع سلطة البطاطس الكريمية الوجبة الخفيفة: زبادي الفانيليا وبذور الشيا الحلوى: كعكة التوت Â Â Â الاثنين 28.11. الفطور: فطور لبناني الغداء: دجاج كونغ باو مع المعكرونة العشاء: روبيان بالزبدة والثوم مع خضراوات مقلية في مقلاة الوجبة الخفيفة: جرعة خضراء للتخلص من السموم الحلوى: قطع الشوكولاتة Â الثلاثاء 29.11. الفطور: شطيرة بيض بالأفوكادو الغداء: لحم ضأن برياني العشاء: شيش طاووق دجاج مع خضروات مشوية وجبة خفيفة: سلطة خضراء الحلوى: بار سنيكرز Â الأربعاء...
تابع القراءة
السبت 19.11. الإفطار: فطائر اللوز مع التوت والمكسرات الغداء: شريحة لحم الضلع مع البطاطس الصغيرة المخبوزة العشاء: سمك السلمون ترياكي الوجبة الخفيفة: حساء الطماطم والريحان الحلوى: بار الليمون Â الأحد 20.11. الغداء: لحم بقري منغولي مع أرز العشاء: صدر دجاج مقرمش مع بروكلي نقي وهليون وجبة خفيفة: تمر ومكسرات حلوة الحلوى: كرات رافايلو Â Â Â الإثنين 21.11. الفطور: كيساديلا الغداء: فخذ دجاج مشوي مدخن العشاء: سمك البحر الأبيض المتوسط مع البطاطس الوجبة الخفيفة: جرعة خضراء للتخلص من السموم الحلوى: الكمثرى المسلوقة Â الثلاثاء 22.11. الفطور: فطائر أمريكية الغداء: لحم بقري مقلي مع المعكرونة وجبة خفيفة: حمص القرنبيط مع أعواد الخضار الحلوى: كعكة لافا Â الأربعاء 23.11. الإفطار: عجة البيض المحشوة الغداء: برجر لحم البقر وشرائح البطاطس العشاء: جمبري ديناميت...
تابع القراءة
السبت 12.11. الإفطار: كريب بالشوكولاتة والتوت والمكسرات المحمصة الغداء: شريحة لحم بقري في صلصة الفلفل والبطاطس المهروسة العشاء: فاهيتا دجاج مشوية بالثوم ومايونيز الزعفران الوجبة الخفيفة: حساء اليقطين والعسل والجزر الحلوى: بار الشوكولاتة والمكسرات Â الأحد 13.11. الإفطار: إفطار على الطريقة اللبنانية الغداء: سمك السلمون المزجج بالعسل مع قشرة السمسم والأرز العشاء: دجاج مشوي مبشور مع سلطة خضراء الوجبة الخفيفة: عصير المانجو وكريمة جوز الهند الحلوى: سنيكرز Â Â Â الاثنين 14.11. الإفطار: خبز الشوكولاتة بدقيق اللوز مع نوتيلا الموز الغداء: ستروجانوف لحم البقر الكريمي مع المعكرونة الخالية من الجلوتين العشاء: شرائح دجاج باليو وصلصة التارتار محلية الصنع الوجبة الخفيفة: سلطة الطماطم والأفوكادو الحلوى: قطع الشوكولاتة Â الثلاثاء 15.11. الإفطار: باذنجان شكشوكة الغداء: صدور دجاج محشوّة مع سلطة كولسلو العشاء:...
تابع القراءة
السبت 05.11. الإفطار: عجة بيض محشوة الغداء: لحم بقري منغولي العشاء: سمك السلمون ترياكي مع الأرز المقلي الوجبة الخفيفة: سلطة خضراء الحلوى: كعكة براوني بالشوكولاتة Â الأحد 06.11. الإفطار: : خبز محمص فرنسي بالفراولة والشوكولاتة والمكسرات الغداء: غولاش لحم البقر مع بطاطس مشوية العشاء: فخذ دجاج شنيتزل الوجبة الخفيفة: حساء الفطر الكريمي الحلوى: كعكة الليمون Â Â الاثنين 07.11. الإفطار: شطيرة BLT العشاء: روبيان بالليمون والثوم مع الكسكس وجبة خفيفة: جرعة ديتوكس الحلوى: بار الأفوكادو Â الثلاثاء 08.11. الإفطار: فطائر اللوز الغداء: شريحة لحم بقري مع صلصة الفطر ومعكرونة خالية من الجلوتين العشاء: دجاج مشوي مع تبولة أرز القرنبيط وجبة خفيفة: بار جرانولا الحلوى: فطيرة التفاح Â الأربعاء 09.11. الفطور: إفطار على الطريقة الإنجليزية الغداء: كباب دجاج ولحم مفروم مع...
تابع القراءة
السبت 29.10. الإفطار: عجة فرنسية الغداء: ستروجانوف لحم بقري كريمي مع معكرونة خالية من الجلوتين العشاء: فطائر السلمون الوجبة الخفيفة: المكسرات والزيتون الحلوى: براوني فادجي Â الأحد 30.10. الإفطار: : فطائر اللوز الغداء: لحم الخاصرة المتن مع صلصة الفطر والخضروات المشوية العشاء: شنيتزل فيينا مع سلطة البطاطس الكريمية الوجبة الخفيفة: زبادي الفانيليا وبذور الشيا الحلوى: كعكة التوت Â Â Â الاثنين 31.10. الإفطار: لبناني الإفطار الغداء: دجاج كونغ باو مع المعكرونة العشاء: جمبري بالزبدة والثوم مع خضراوات مقلية في مقلاة الوجبة الخفيفة: جرعة خضراء للتخلص من السموم الحلوى: قطع الشوكولاتة Â الثلاثاء 01.11. الإفطار: شطيرة كلوب الغداء: لحم ضأن مغربي العشاء: شيش طاووق دجاج مع خضروات مشوية وجبة خفيفة: سلطة خضراء الحلوى: بار سنيكرز Â الأربعاء 02.11. الإفطار: كعكة الشوكولاتة...
تابع القراءة
