السبت 30.10.
الإفطار: عجة بيض محشوة
الغداء: لحم بقري مشوي مع سلطة كول سلو
العشاء: دجاج مشوي مع أرز
الوجبة الخفيفة: حساء الخضار
الحلوى: فطيرة التفاح
Â
الأحد 31.10.
الإفطار: نودلز القرفة الحلوة مع زبادي التوت
الغداء: كرات اللحم البقري في صلصة الطماطم والبطاطس المهروسة
العشاء: سمك بقشرة اللوز مع صلصة التارتار وسلطة خضراء
الوجبة الخفيفة: سلطة تزالتزيكي
الحلوى: بسكويت الشوكولاتة واللوز
Â
الاثنين 01.11.
الإفطار: شطيرة بيض وشمندر وأفوكادو من ساندويتش ساندي سايد
العشاء: دجاج كاشاتوري مع الأرز
الوجبة الخفيفة: بار الجوز
الحلوى: باناكوتا التوت
Â
الثلاثاء 02.11.
الإفطار: الكينوا الحلوة
الغداء: لحم بقري مشوي في مقلاة ووك
العشاء: شاورما دجاج
وجبة خفيفة: سلطة خضروات
الحلوى: خبز الموز الحلو
Â
الأربعاء 03.11.
الفطور: إفطار على الطريقة الإنجليزية
الغداء: رغيف اللحم مع صلصة الخردل ديجون مع الماضي
العشاء: أسياخ السلمون
وجبة خفيفة: تمر مع الشوكولاتة
الحلوى: كعكة زاخر
Â
الخميس 04.11.
الإفطار: فطائر اللوز
الغداء: الباييلا الإسبانية مع الأرز
العشاء: صدور دجاج محشية
الوجبة الخفيفة: حساء الكراث الكريمي والفطر
الحلوى: الأفوكادو ولوح الشوكولاتة