السبت 30.07.
الفطور: خبز محمص فرنسي بالفراولة والشوكولاتة والمكسرات
الغداء: لحم بقري مخبوز مع بطاطس مهروسة وصلصة الفلفل
العشاء: كعكة سمك السلمون
الوجبة الخفيفة: سلطة التفاح والجزر
الحلوى: كعكة الليمون
Â
الأحد 31.07.
الإفطار: إفطار على الطريقة اللبنانية
الغداء: برجر ستيك بصلصة الفطر
العشاء: دجاج بالزبدة مع أرز نباتي
الوجبة الخفيفة: مكسرات على طريقة نيويورك
الحلوى: بار أفوكادو وشوكولاتة
Â
الاثنين 01.08.
الإفطار: شطيرة ديك رومي
الغداء: دجاج مطبوخ في كيس بلاستيكي وفاصوليا مختلطة سلطة
العشاء: سمك البحر الأبيض المتوسط
وجبة خفيفة: سلطة فواكه
الحلوى: كريمة جوز الهند مع التوت
Â
الثلاثاء 02.08.
الإفطار: فطائر اللوز
الغداء: لحم بقري مقلي مع مكرونة خالية من الجلوتين
العشاء: دجاج مشوي مع هريس القرنبيط
حلوى: مصاصة تفاح
Â
الأربعاء 03.08.
الإفطار: منمان تركي
الغداء: لحم ضأن مغربي مع أرز أصفر
العشاء: جمبري بقشرة اللوز
وجبة خفيفة: سلطة تزالتزيكي
حلوى: لافا كعكة
Â
الخميس 04.08.
الإفطار: شطيرة BLT
الغداء: لحم بقري بولونيز مع معكرونة خالية من الجلوتين
العشاء: دجاج مقرمش مع صلصة التارتار
الوجبة الخفيفة: مشروب التوت
الحلوى: فتات التوت