السبت 29.01.
الإفطار: بيض مخفوق مع البيكون المقدد والسجق وخبز البذور المختلطة
الغداء: دجاج كاجون مع سلطة مختلطة
العشاء: سمك الهامور المخبوز مع صلصة الطماطم والأرز بالشبت
الوجبة الخفيفة: المكسرات والزيتون
الحلوى: فطيرة البقان
Â
الأحد 30.01.
الإفطار: كعك الشوكولاتة والفانيليا مع مزيج من زبادي التوت
الغداء: لحم بقري منغولي مع شريحة من القرنبيط والمعكرونة
العشاء: فخذ دجاج مدخن مشوي مع خضروات مشوية
الوجبة الخفيفة: حساء الملفوف للتخلص من السموم
الحلوى: فطيرة الشوكولاتة مع مزيج من المكسرات
Â
الاثنين 31.01.
الإفطار: شطيرة باتيه كبد الدجاجÂ
الغداء: شريحة لحم برجر مع صلصة الفطر والبطاطس المخبوزة
العشاء: كعكة سمك السلمونÂ
الوجبة الخفيفة: سلطة التفاح والجزر
الحلوى: كعكة التوت
Â
الثلاثاء 01.02.
الإفطار: عجة بيض محشوة بالخضروات والفطر
الغداء: لحم الضأن تيكا مع الأرز البري
العشاء: قشرة دجاج باللوز مع صلصة الشبت وهاش الكوسة
الوجبة الخفيفة: مزيج التوت
الحلوى: كعكة براوني دسمة مع مزيج من المكسرات
Â
الأربعاء 02.02.
الإفطار: فطائر اللوز مع الشوكولاتة والتوت والمكسرات
الغداء: بوريتو الدجاج مع مزيج من الفاصوليا
العشاء: جمبري تمبورا مع صلصة التارتار
وجبة خفيفة: سلطة خضراء مختلطة
الحلوى: كعكة الجبن باليو المختلطة بالتوت
Â
الخميس 03.02.
الإفطار: خبز محمص فرنسي لذيذ
الغداء: رغيف لحم بقري مع صلصة ديمي جلاس وبطاطس مهروسةÂ
العشاء: سلطة سيزر بالدجاج
الحلوى: كرات رافايلو