السبت 28.01.
الإفطار: فطائر حلوة مع نوتيلا الموز
الغداء: شريحة لحم بقري مع صلصة الفلفل الأسود والقرنبيط المخبوز
العشاء: سمك السلمون مع بيستو الكاجو والأرز المقلي بالبيض
الوجبة الخفيفة: البطيخ مع المكسرات
الحلوى: كعكة الأفوكادو
Â
الأحد 29.01.
الإفطار: إفطار على الطريقة الإنجليزية
الغداء: لحم بقري بولونيز مع سباغيتي
العشاء: فاهيتا دجاج مشوية بالثوم - مايونيز بالزعفران
الوجبة الخفيفة: حساء اليقطين والعسل والجزر
الحلوى: بار الشوكولاتة والمكسرات
Â
الاثنين 30.01.
الإفطار: جرانولا الجوز مع نودلز القرفة ولبن جوز الهند
الغداء: شرائح دجاج مع رقائق البطاطس وصلصة التارتار
العشاء: جمبري على الطريقة التايلاندية
الوجبة الخفيفة: سلطة البنجر
الحلوى: بقلاوة باليو
Â
الثلاثاء 31.01.
الإفطار: خبز محمص فرنسي
الغداء: ستروجانوف لحم البقر مع المعكرونة
وجبة خفيفة: مكسرات على طريقة نيويورك
حلوى: كعكة رخامية
Â
الأربعاء 01.02.
الإفطار: فطائر الوافل اللذيذة
الغداء: برجر لحم البقر مع البطاطس المقلية
العشاء: سمك ديناميت مع سلطة الكرنب
وجبة خفيفة: حساء الكراث والبروكلي
الحلوى: جوز الهند
Â
الخميس 02.02.
الإفطار: إفطار حلو من الشيف بول
الغداء: برياني لحم الضأن مع الأرز
العشاء: شيش طاووق دجاج مع خضروات مشوية
وجبة خفيفة: بار بروتين
الحلوى: كعكة الأناناس