السبت 22.01.
الإفطار: بيض مخفوق كريمي مع سلطة وسمبوسة باليو
الغداء: شنيتزل فيينا مع البطاطس المهروسة
العشاء: فطائر السلمون مع سلطة الكرنب
الوجبة الخفيفة: سلطة كالي سلو
الحلوى: تيراميسو باليو
Â
الأحد 23.01.
الإفطار: كريب التوت المختلط
الغداء: بروكلي لحم البقر مع الأرز البري
العشاء: شاورما دجاج مع بطاطس مقلية من الكوسة
الوجبة الخفيفة: حساء الفطر الكريمي
الحلوى: سنيكرز باليو
Â
الاثنين 24.01.
الإفطار: نادي ساندويتش
الغداء: لحم ضلع مع صلصة الأفوكادو مع الباذنجان المشوي
العشاء: جمبري مقلي في مقلاة مع سلطة صينية وفاصوليا مختلطة
وجبة خفيفة: سلطة يونانية
الحلوى: كعكة الجبن بالتوت
Â
الثلاثاء 25.01.
الإفطار: شكشوكة البيض
الغداء: فخذ لحم ضأن مخبوزة في الفرن مع صلصة بنية وخضروات نقية
العشاء: معكرونة الدجاج بالبيستو الكريمي
الوجبة الخفيفة: خليط ديتوكس مع التوت
الحلوى: كعكة لافا
الأربعاء 26.01.
الإفطار: جرانولا على طريقة نيويورك مع الزبادي
الغداء: شرائح دجاج مع أرز
العشاء: سمك ورقائق البطاطس مع التارتار الصلصة
وجبة خفيفة: أعواد خضار
حلوى: فطيرة الليمون
Â
الخميس 27.01.
الإفطار: كيساديلا باليو
الغداء: برجر لحم بقري مع شرائح البطاطس
العشاء: فخذ دجاج مشوي مع صلصة الفطر
وجبة خفيفة: حساء الكرفس للتخلص من السموم