السبت 19.02.
الإفطار: بيض مخفوق بالفطر والكوسة مع خبز البذور المختلطة
الغداء: لفائف دجاج الكاجون مع سلطة مختلطة
العشاء: سمك الهامور المخبوز مع صلصة الطماطم والأرز البني
الوجبة الخفيفة: المكسرات والزيتون
الحلوى: فطيرة البقان
Â
الأحد 20.02.
الإفطار: كعك الشوكولاتة والفانيليا مع زبادي المانجو
الغداء: لحم بقري منغولي مع شريحة لحم القرنبيط والمعكرونة
العشاء: فخذ دجاج مدخن مشوي مع خضروات مشوية
الوجبة الخفيفة: حساء الخضار للتخلص من السموم
الحلوى: فتات التوت
Â
الإثنين 21.02.
الإفطار: شطيرة كلوب
الغداء: شريحة لحم برجر مع صلصة الفطر والبطاطس الصغيرة
العشاء: كعكة سمك السلمونÂ
الوجبة الخفيفة: سلطة التفاح والجزر والقرفة
الحلوى: كعكة التوت
Â
الثلاثاء 22.02.
الإفطار: عجة بيض محشوة بالفطر والزيتون
الغداء: شريحة لحم الخاصرة مع لحم مشوي خضراوات وبطاطس مهروسة
العشاء: دجاج بقشرة اللوز مع صلصة الشبت وهاش الكوسة
وجبة خفيفة: سلطة تزالتزيكي
الحلوى: كعكة براوني دسمة مع مزيج من المكسرات
Â
الأربعاء 23.02.
الإفطار: كريب الشوكولاتة والتوت
الغداء: دجاج كونغ باو
وجبة خفيفة: سلطة أوراق خضراء مختلطة
الحلوى: كعكة الجبن بالتوت
Â
الخميس 24.02.
الإفطار: خبز محمص فرنسي لذيذ
الغداء: بروكلي لحم البقر مع معكرونة البيستو
العشاء: سلطة سيزر بالدجاج مع البيكون المقدد
وجبة خفيفة: حساء الخضار
الحلوى: سنيكرز