السبت 17.09.
الإفطار: فطائر أمريكية
الغداء: شريحة لحم الضلع مع البطاطس الصغيرة المخبوزة
العشاء: سمك السلمون بالكاري التايلاندي وجوز الهند
الوجبة الخفيفة: حساء الطماطم والريحان
الحلوى: بار الليمون
Â
الأحد 18.09.
الفطور: : خبز محمص بالأفوكادو اللذيذ
الغداء: لحم بقري مخبوز ببطء، صلصة العنب الأحمر
العشاء: لفائف الدجاج مع البروكلي النقي والهليون
الوجبة الخفيفة: التمر والمكسرات الحلوة
الحلوى: كرات رافايلو
Â
Â
Â
الاثنين 19.09.
الفطور: محلي الصنع فطيرة الدجاج وخبز البصل باليو
الغداء: لحم الضأن البرياني
العشاء: جمبري ديناميت
الوجبة الخفيفة: سلطة الكرنب
الحلوى: الكمثرى المسلوقة
Â
الثلاثاء 20.09.
الإفطار: لفائف البيض بفطيرة التفاح
الغداء: لحم البقر المقلي مع المعكرونة
وجبة خفيفة: حمص القرنبيط مع أعواد الخضار
الحلوى: كعكة لافا
Â
الأربعاء 21.09.
الإفطار: فطيرة السبانخ والبيكون المقدد مع سلطة الخضار
الغداء: كفتة لحم الضأن
العشاء: دجاج بالزبدة و الأرز
وجبة خفيفة: فلافل نباتية
حلوى: كعكة العسل
Â
الخميس 22.09.
الإفطار: الكينوا الحلوة
الغداء: غولاش مجري مع معكرونة خالية من الجلوتين
العشاء: دجاج مشوي وسلطة تبولة
وجبة خفيفة: سلطة الملفوف للتخلص من السموم
الحلوى: كعكة الرخام