السبت 15.10.
الإفطار: كريب بالشوكولاتة والتوت والمكسرات المحمصة
الغداء: شريحة لحم بقري في صلصة الفلفل والبطاطس المهروسة
العشاء: فاهيتا دجاج مشوية بالثوم - مايونيز الزعفران
الوجبة الخفيفة: حساء اليقطين والعسل والجزر
الحلوى: بار الشوكولاتة والمكسرات
Â
الأحد 16.10.
الإفطار: : خبز محمص باللوز وبيض مقلي بالجبنة والأفوكادو
الغداء: سمك السلمون المغطى بالعسل مع قشرة السمسم والأرز
العشاء: بيتزا الفطر والسبانخ
الوجبة الخفيفة: عصير المانجو وكريمة جوز الهند
الحلوى: قطع تمر سنيكرز
Â
Â
Â
الاثنين 17.10.
الإفطار: خبز الشوكولاتة بدقيق اللوز مع نوتيلا الموز
الغداء: ستروجانوف لحم البقر الكريمي مع خالٍ من الجلوتين
العشاء: شرائح دجاج باليو وصلصة التارتار محلية الصنع
الوجبة الخفيفة: سلطة الطماطم والأفوكادو
الحلوى: بينجوي كيندر باليو
Â
الثلاثاء 18.10.
الإفطار: شكشوكة الباذنجان
الغداء: كرات اللحم بالديك الرومي في صلصة الطماطم الغنية
العشاء: روبيان الأرز بالبايلا
الوجبة الخفيفة: صلصة الكرنب والشمندر
الحلوى: كعكة القهوة بالتوت
Â
الأربعاء 19.10.
الإفطار: جرانولا الجوز ونودلز القرفة وزبادي جوز الهند
الغداء: لحم البقر في صلصة الجزر مع الهليون المشوي
العشاء: معكرونة دجاج كونغ باو
الوجبة الخفيفة: قرنبيط بقشرة اللوز
الحلوى: فطيرة باناكوتا
Â
الخميس 20.10.
الإفطار: فطائر الوافل اللذيذة
الغداء: كاري لحم الضأن تيكا مع الأرز
العشاء: شرائح دجاج مشوي مع سلطة خضراء
وجبة خفيفة: كريمة البروكلي
الحلوى: بقلاوة باليو