السبت 06.11.
الإفطار: عجة محشوة بالزيتون والفطر (سلطة الجرجير بالزيتون والكرز)
الغداء: لحم بقري منغولي مع المعكرونة
العشاء: سلطة الدجاج بالكايير
الوجبة الخفيفة: زبادي بذور الشيا
الحلوى: كعكة الجبن بالتوت
Â
الأحد 07.11.
الإفطار: خبز محمص فرنسي مع مربى الفراولة
الغداء: سمك السلمون مع الأرز الياسمين
العشاء: فخذ دجاج مشوي مع صلصة ديمي جلاس
الوجبة الخفيفة: المكسرات والزيتون
الحلوى: كيتو فيريرو روشيه
Â
الاثنين 08.11.
الإفطار: صلصة الأفوكادو ساندويتش
الغداء: لازانيا باليو
العشاء: دجاج ألفريدو
الوجبة الخفيفة: سلطة يونانية
الحلوى: اللوز - قنابل زبدة الفول السوداني
Â
الثلاثاء 09.11.
الإفطار: إفطار الشيف بول (بيض مسلوق وأفوكادو وطماطم وكرنب)
الغداء: كرات لحم الديك الرومي مع البيستو
العشاء: كاري الجمبري مع الأرز المقلي
الوجبة الخفيفة: أعواد الخضار مع صلصة الطماطم
الحلوى: فطيرة البقان
Â
الأربعاء 10.11.
الإفطار: فطائر اللوز مع مزيج من التوت
الغداء: لحم الخاصرة البقري في صلصة الفطر
العشاء: المعكرونة والدجاج
الحلوى: كعكة التوت
Â
الخميس 11.11.
الإفطار: شطيرة BLT (لحم مقدد، خس، طماطم)
الغداء: مشويات مشكلة مع سلطة فتوش
العشاء: سمك القاروص بقشرة اللوز مع شرائح البطاطس
وجبة خفيفة: تمر
الحلوى: كعكة الشوكولاتة البركانية