السبت 10.12.
الإفطار: بيض مسلوق مع صلصة هولاندر
الغداء: لازانيا لحم البقر
العشاء: سمك السلمون المتوسطي
الوجبة الخفيفة: المكسرات والزيتون
الحلوى: براوني فادجي
Â
الأحد 11.12.
الإفطار: كعك الشوكولاتة والفانيليا واللوز وزبادي المانجو
الغداء: شريحة لحم الضلعÂ
العشاء: شنيتزل الدجاج فيينا
الوجبة الخفيفة: زبادي الفانيليا وبذور الشيا
الحلوى: كعكة التوت
Â
الاثنين 12.12.
الإفطار: إفطار لبناني
الغداء: دجاج شاورما
العشاء: جمبري دينامايت مع سلطة كولسلو
وجبة خفيفة: جرعة ديتوكس خضراء
الحلوى: قطع الشوكولاتة
Â
الثلاثاء 13.12.
الإفطار: شطيرة بيض بالأفوكادو
الغداء: برياني لحم الضأن
العشاء: شيش طاووق دجاج مع لحم مشوي خضراوات
وجبة خفيفة: سلطة خضراء
حلوى: شوكولاتة سنيكرز
Â
الأربعاء 14.12.
الإفطار: فطائر أمريكية
الغداء: دجاج ماسالا مع بطاطس مهروسة
العشاء: سمك بقشرة اللوز
وجبة خفيفة: حساء الفطر
الحلوى: تيراميسو
Â
الخميس 15.12.
الإفطار: جرانولا الجوز
الغداء: لحم بقري بالفلفل
العشاء: معكرونة الدجاج بالبيستو
الوجبة الخفيفة: مشروب التوت
الحلوى: كعكة الجبن باليقطين