السبت 07.01.
الإفطار: سمبوسة حلوة مع زبادي جوز الهند وبذور الشيا
الغداء: كرات اللحم البقري في صلصة الطماطم الغنية والمعكرونة الخالية من الجلوتين
العشاء: حساء السلمون باليو
الوجبة الخفيفة: حساء القرنبيط المشوي والبطاطا الحلوة
الحلوى: براوني الشوكولاتة
Â
الأحد 08.01.
الإفطار: إفطار مطبوخ في مقلاة مع خبز البصل محلي الصنع
الغداء: شريحة لحم الضلع مع صلصة الطرخون
العشاء: دجاج بالفلفل الأسود مع الأرز
الوجبة الخفيفة: عصير الفراولة
الحلوى: بار الليمون
Â
الاثنين 09.01.
الإفطار: إفطار عربي
الغداء: دجاج مشوي مع بطاطس مخبوزة
العشاء: جمبري بالكاري الأحمر
الوجبة الخفيفة: تمر محشو
الحلوى: دونات الفانيليا واللوز
Â
الثلاثاء 10.01.
الإفطار: عجة حلوة بالقرفة
الغداء: لحم ضأن مسحوب مع خبز النان الباليو
العشاء: دجاج ماديرا مع المعكرونة
وجبة خفيفة: سلطة فواكه
الحلوى: شوكو ماجنوم
Â
الأربعاء 11.01.
الإفطار: شطيرة BLT
الغداء: دجاج بالعسل والبرتقال مع الأرز
العشاء: فطائر السمك مع السلطة المفرومة
وجبة خفيفة: مكسرات على طريقة نيويورك
الحلوى: بسكويت رقائق الشوكولاتة
Â
الخميس 12.01.
الإفطار: خبز محمص فرنسي مع الكمثرى المكرمل والموز
الغداء: لحم البقر بورجونيون
العشاء: برجر دجاج مقرمش
الوجبة الخفيفة: حساء الملفوف الخالي من السموم
الحلوى: باناكوتا الفاكهة في وعاء