السبت 03.10.
الإفطار: شطيرة ديك رومي
الغداء: فطائر لحم البقر مع خردل ديجون والجزر والعسل وهريس الزعتر
العشاء: كاري جوز الهند والدجاج مع الأرز
الوجبة الخفيفة: عصير المانجو
الحلوى: براوني الشوكولاتة
Â
الأحد 04.10.
الغداء: شريحة لحم الخاصرة مع صلصة المقبلات ورقائق البطاطس
العشاء: فطائر السلمون الحلوة الحارة مع الكرنب والكرنب بالثوم
الوجبة الخفيفة: حساء الخضار الكريمي
الحلوى: فطيرة بانوفي
Â
الإثنين 05.10.
الإفطار: أفوكادو مخبوز مع البيض
الغداء: لحم ضأن في ورق العنب مع أرز بري بالكركم والمريمية
العشاء: أسياخ دجاج مع سلطة فتوش وحمص القرنبيط
الوجبة الخفيفة: تمر بالشوكولاتة
الحلوى: كعكة الجزر
Â
الثلاثاء 06.10.
الإفطار: بيضة مسلوقة وطبق إفطار من لحم البقر المشوي
الغداء: مغربي كباب كفتة
العشاء: دجاج كريمي بالفطر مع المعكرونة
وجبة خفيفة: سلطة خضراء
الحلوى: مصاصة البطيخ
Â
الأربعاء 07.10.
الإفطار: الكينوا الحلوة
الغداء: سلطة البط والبرتقال والتين المشوي على الطريقة الآسيوية
العشاء: برجر الدجاج
الحلوى: أفوكادو وفستق وبار لوز
Â
الخميس 08.10.
الإفطار: بيض مخفوق مع سجق سجق ولحم مقدد
الغداء: فطائر لحم بقري مقطعة إلى شرائح مع شرائح القرنبيط بالثوم والريحان
العشاء: فيليه سمك البحر مع صلصة الأجفار والخضروات المطهوة على البخار
الحلوى: فطيرة الليمون